預(yù)防扁桃體發(fā)炎反復(fù)發(fā)作的常用方法如下：1、增強(qiáng)抵抗力：患者可進(jìn)行慢跑或運(yùn)動(dòng)提高身體抵抗力，當(dāng)咽喉部出現(xiàn)細(xì)菌或病毒侵入時(shí)，避免扁桃體經(jīng)常發(fā)炎；2、減少刺激性攝入：患者可減少偏辣、偏咸食物攝入，否則可對(duì)咽喉部黏膜或扁桃體產(chǎn)生較大刺激，而對(duì)于煙、酒以及烹飪的油煙等也需注意；3、飲用溫水：患者在平時(shí)可增加飲用溫水，有利于咽喉部黏膜康復(fù)或自愈；4、勤漱口：在喉嚨出現(xiàn)不適時(shí)，可經(jīng)常用西吡氯銨漱口液或溫鹽水進(jìn)行漱口，有利于咽喉部消毒、殺菌；5、其他辦法：平時(shí)避免說話過多，滿足日常交流即可。