很多孩子都會有挑食、偏食的問題。對于挑食、偏食，絕大部分情況下，并不是孩子有軀體疾病。如果發(fā)現(xiàn)孩子吃了某樣?xùn)|西有過敏反應(yīng)，這個時候孩子可能出現(xiàn)很明顯回避某一個食物。其實沒有問題，需要給孩子回避過敏原。除此之外，更大部分的孩子可能是飲食行為不太好，導(dǎo)致挑食、偏食。所以要注意孩子的飲食習(xí)慣，通常跟家庭或者大人有關(guān)，比如大人有某些食物不愿意吃，孩子就會有相應(yīng)的表現(xiàn)。另外還有些孩子是因為平時吃的零食太多，因為零食好吃，在正餐的時候孩子也沒有饑餓的表現(xiàn)，會出現(xiàn)明顯的挑食、偏食。因此平時最好不要給孩子吃很多小零食，水果和酸奶可以，但是也要保證孩子的正餐。另外可以調(diào)整飲食的烹飪方式，做得更好吃，讓孩子能接受，也可以讓孩子參與。比如有些不愛吃蔬菜的孩子，可以參與蔬菜的生長，并且參與蔬菜制作的過程等。另外也要讓孩子自己吃飯，很多家里面是家長追著喂，而孩子的參與度很低，容易引起孩子挑食、偏食。此時可以讓孩子參與整個飲食的制作，另外一定要給孩子更多的正向鼓勵，盡量不要去批評。如果孩子吃得好，可以給予表揚，也要給孩子提供適當(dāng)?shù)氖澄锪?，不要讓孩子吃很多，也容易讓孩子產(chǎn)生對飲食的挫敗感，容易導(dǎo)致挑食、偏食。