清肺排毒最好的中草藥，比較好的是蘆根和白茅根。因?yàn)樘J根和白茅根藥性甘寒，而且田間地頭經(jīng)常會(huì)碰得到，藥性比較平和。雖然是寒性，但是甘寒，還有生津止渴的作用，所以一般鮮品的蘆根和白毛根，清肺毒特別好。鮮品的時(shí)候會(huì)用量會(huì)偏大一些，因?yàn)樵绞酋r品的時(shí)候，清肺和生津的作用比干品要好很多。所以直接拿鮮品煮水，就特別好。以前缺醫(yī)少藥的時(shí)候，經(jīng)常當(dāng)流感來(lái)的時(shí)候，煮一大鍋蘆根水，然后每人喝一點(diǎn)，用這個(gè)方法使肺經(jīng)和胃經(jīng)不要有太多積熱，對(duì)于預(yù)防外感有特別大的好處。當(dāng)然，真的有肺熱比較嚴(yán)重的時(shí)候，確實(shí)清熱解毒的藥更好，比如金銀花、連翹、夏枯草這一類(lèi)的中藥，這一類(lèi)的比較苦。而蘆根、白毛根也是寒性，但不是很苦，比較甘，但是也不可能像甘蔗一樣甜，只是在藥性上不那么苦，帶有淡甜味，所以一般老人、孩子都比較愿意接受。