吃的很少，體重不減，首先要看患者吃的是多少，是吃的比原來(lái)的少還是按照每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行計(jì)算，同時(shí)還要看患者是否發(fā)生肥胖，在正常體重上繼續(xù)下降還是在肥胖的基礎(chǔ)上進(jìn)行減肥，減肥的速度完全不一樣。要確定患者是否發(fā)生肥胖，有一個(gè)簡(jiǎn)便的公式，身高減105就是患者的理想體重，也可以按體重指數(shù)來(lái)進(jìn)行表述，體重指數(shù)的計(jì)算方法是體重除以身高的平方，正常體重為18-24，24-26屬于過(guò)重，26-28屬于輕度肥胖，28-30屬于中度肥胖，超過(guò)30以上就是重度肥胖。如果患者屬于重度肥胖，減肥比快接近標(biāo)準(zhǔn)體重的患者減肥容易得多，體重越接近標(biāo)準(zhǔn)，體重減肥難度越大。有些患者在減肥的過(guò)程中，減到一定的時(shí)間段就到達(dá)瓶頸期，體重既不上升也不下降，這時(shí)機(jī)體對(duì)于體重指數(shù)的調(diào)定點(diǎn)正在往下調(diào)整階段，只要患者堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)治療，過(guò)一段時(shí)間體重還要下降。很多患者在減肥瓶頸期的時(shí)候放棄飲食或者運(yùn)動(dòng)控制，使減肥前功盡棄。所以要計(jì)算好患者是否發(fā)生體重增加或者發(fā)生肥胖再進(jìn)行減肥，到達(dá)瓶頸期的時(shí)候，最好堅(jiān)持一下，這樣體重還可以下降。