手指發(fā)麻應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)師，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)因、對(duì)癥治療，自己也有一些小妙招，可以輔助醫(yī)師進(jìn)行治療。主要有以下小妙招：1、中醫(yī)方法：手指發(fā)現(xiàn)有發(fā)麻的現(xiàn)象，除了在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療以外，自己還可以做放松、局部按摩、點(diǎn)穴、針灸等力所能及的治療；2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：還可以做伸展運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行放松，還可以做體操，練瑜伽。還可以自我按摩頸椎，在醫(yī)師的指導(dǎo)下學(xué)一套頸椎操，進(jìn)行頸椎方面的活動(dòng)和鍛煉，輔助醫(yī)師進(jìn)行治療；3、合理飲食：還可以吃含有精制蛋白的食物，以增加抵抗力；4、局部訓(xùn)練：還可以參加手指方面的文體活動(dòng)，比如彈琴，以及訓(xùn)練手指功能的動(dòng)作，比如揉核桃、揉健身球等。以上小妙招、小辦法，可以促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)，促進(jìn)手指發(fā)麻的功能恢復(fù)。主要還是依靠在醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行對(duì)因、對(duì)癥的治療，自己適當(dāng)?shù)赜靡恍┬∶钫休o助，可能收到的效果就更好。