首先鈉對人體非常重要，當(dāng)鈉缺乏時(shí)，自己都有感覺明顯的無力，嚴(yán)重的低鈉血癥會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。鈉是食物當(dāng)中鹽的主要成分，由于日常生活當(dāng)中，在人的進(jìn)化過程當(dāng)中，鹽攝入并不能夠充分保證。因此人體具有保護(hù)鈉的機(jī)制，通過腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，來讓腎臟把鈉重吸收，把鉀排出體外。因此身體當(dāng)中就具備保鈉的機(jī)制，當(dāng)鈉攝入過少時(shí)人體就會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，提醒要補(bǔ)充鈉。鈉和水通常連在一塊，如果鈉相對充足，水也能夠保存在體內(nèi)，這樣保證血管當(dāng)中的容量正常、血壓正常，能夠保證重要的臟器供血。但是如果鈉攝入過多，都有體會，吃得比較咸時(shí)通常會喝比較多的水，但喝水以后由于攝鹽增多，飲用的水不會馬上排除體外。這時(shí)過多攝入的水，就會存在血管里面，讓血容量增加，就會造成血管壁受到壓迫，即造成血壓增高。因此鈉如果攝入過多，對血壓也有不利的影響。高血壓會對心腦血管產(chǎn)生不利的影響，而且高血壓的患者如果鈉也就是攝入過多，鹽吃得多也會影響降壓藥的療效。