耳鳴的病人首先要減少脂肪的攝入，過(guò)量攝入脂肪會(huì)帶來(lái)很多的健康隱患，通常會(huì)使血脂升高，從而引起血液黏滯度增大，引起動(dòng)脈硬化。而耳竇對(duì)于血的供應(yīng)性很敏感，一旦供應(yīng)不足容易發(fā)生供血障礙，容易導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳鳴和耳聾的問(wèn)題。所以在日常飲食中，要少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)籽、油炸食品等富含脂類的食物。其次盡量少吃辛辣、刺激的食物，減少酒精、咖啡因的攝入，要戒煙。部分耳鳴考慮與炎癥有關(guān)，而進(jìn)食這些食物可能會(huì)刺激炎癥的發(fā)生，導(dǎo)致患者耳鳴的癥狀加劇。酒精和尼古丁會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，有可能引起聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的損傷，從而導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。因此平時(shí)會(huì)提醒患者減少脂肪攝入，而且避免吃辣的、油炸的或者刺激性的食物，盡量減少酒精和咖啡因的攝入。