孕婦通常會(huì)缺鐵，主要可通過(guò)進(jìn)食以下物質(zhì)幫助補(bǔ)鐵： 1、因復(fù)合維生素中含有鐵，建議孕婦在孕期每天適當(dāng)服用多種維生素片； 2、通過(guò)進(jìn)食含鐵較多食物補(bǔ)鐵，如牛肉、羊肉、豬肉、雞肝、鴨血、雞蛋黃、木耳等，其它食物也含鐵，但量相對(duì)較少； 3、如果通過(guò)飲食，血色素并未達(dá)到110g/L以上，或醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)孕婦體內(nèi)鐵儲(chǔ)存不夠，此時(shí)不能單靠食補(bǔ)，可配合西藥補(bǔ)鐵。