血糖5.0mmol/L正常，挺好的。這個值如果是空腹血糖，應該就算不錯，但是如果是餐后血糖的話，5.0mmol/L就有點偏低。因為對于大多數(shù)人而言，如果血糖5.0mmol/L，尤其是餐后血糖，隨時可能會有低血糖的風險，因此建議大家如果血糖5.0mmol/L是空腹的，認為還算不錯。如果是餐后血糖，一定要小心低血糖風險，建議盡可能隨時吃點飯，或者是隨身備點吃的、加點餐，避免出現(xiàn)嚴重的低血糖。如果5.0mmol/L是一個老年人，風險太高，因為對于老年人而言，相對控制目標比較寬泛。建議空腹血糖最好能在7mmol/L左右，而餐后血糖能在10mmol/L左右。如果空腹是5.0mmol/L，可能對于老年人7mmol/L的值，風險也比較高，還是更怕低血糖。如果餐后血糖到5.0mmol/L，對于老年人而言，目標就是10mmol/L，這樣的風險會明顯地增加。有些老年人可能要求比較嚴格，非得把自己血糖控制比較好，實際上對于老年人而言，而是越寬泛越合適。對于血糖5.0mmol/L，如果對于沒有糖尿病的患者是完全正常的，但是也要查餐后。所以血糖5.0mmol/L到底合適不合適，一定要具體情況具體分析。