一個(gè)健康正常的精子才能受孕，男性是否具備正常的生育能力，先要做精液分析，在精液分析的結(jié)果中，要關(guān)注的就是正常精子的數(shù)量以及精子的活力。如果精子的數(shù)量和活力能夠達(dá)到一個(gè)正常的指標(biāo)，這樣才能正常的受孕。如果精子的數(shù)量或者活力低于正常值，就說(shuō)明男性生育能力下降。如何來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)里補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥進(jìn)行調(diào)理。在這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥里邊，首先選擇可以進(jìn)行泡水、煲湯、熬粥的中藥，代表藥物有人參，大棗、枸杞等。還可以選用一些中成藥的品種，如金匱腎氣丸、壯腰健腎丸、補(bǔ)腎丸、補(bǔ)氣丸、左歸丸、右歸丸等，按照中醫(yī)的四診進(jìn)行辨證施治，選擇合適的品種。另外還可以選擇食用一些動(dòng)物的器官，如羊腎、羊鞭、羊睪丸、牛鞭等，將其做成美味佳肴進(jìn)行食用，有助于提高精子活力和數(shù)量。