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扭傷腳踝多久能康復(fù)

參與醫(yī)生

成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 王風(fēng)波 副主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見疾病,在關(guān)節(jié)和韌帶損傷中發(fā)病率最高。如果發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,應(yīng)該立即到醫(yī)院急診。一般較輕微外踝韌帶損傷,可以進(jìn)行保守治療。保守治療可以用石膏或者支具,將踝關(guān)節(jié)處于輕度外翻重力位來進(jìn)行固定,固定時間通常是3-6周,盡量避免負(fù)重。 拆除石膏或支具以后,應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)康復(fù)訓(xùn)練,防止肌肉萎縮以及可能出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)粘連。拆石膏以后要循序漸進(jìn)來逐步負(fù)重行走,經(jīng)過康復(fù)一般3個月以后,可以恢復(fù)肌肉力量,并進(jìn)行體育活動。 對于較為嚴(yán)重的外踝韌帶損傷,出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或關(guān)節(jié)囊撕裂的情況,建議及時進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后石膏固定3-6周,拆石膏以后負(fù)重行走,一般術(shù)后3-6個月就可以恢復(fù)體育活動。
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