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生孩子怎么用力

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 郭淑麗 主任醫(yī)師
生孩子時需要產(chǎn)婦用力,用力不是起到一個主要的力量,是一種輔助力量,只有在第二產(chǎn)程,也就是子宮口開全,孩子要生時,才加上輔助力量。整個產(chǎn)程需要三種力量,一個是宮縮的力量,一個是腹肌的力量,再有一個是盆底肌肉肛提肌的力量。三種力量當中,宮縮的力量是主要的力量,宮縮是不受主觀意志控制,而且在整個產(chǎn)程中,從臨產(chǎn)開始一直到胎盤娩出,宮縮起著重要作用。宮縮在產(chǎn)程開始時比較稀疏,比如6-7分/次,而且持續(xù)的時間相對比較短,比如20-30秒,到30-40秒,到最后宮縮的間隔越來越短,可以到1-2分/次,而且持續(xù)的時間比較長,可以持續(xù)到一分鐘。隨著宮縮的作用,子宮腔壓力越來越高,子宮腔容積也越來越小。在力量作用下,子宮頸消失,子宮口擴張,然后胎頭下降。到第二產(chǎn)程時,也就是子宮口開全,這時胎先露,比如胎囊或是胎頭已經(jīng)達到宮底,壓迫盆底和直腸,產(chǎn)婦會有解大便,向下用力的感覺。產(chǎn)婦用力時可以雙手抓住床兩旁的把柄,先吸一口氣,然后屏住氣使勁往下用力,用力效果比較好。
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