高溫場所防止中暑，應多飲含電解質的水分。市場上賣的含有各種電解質的飲料都可以，在喝水的同時補充鈉、氯、鉀，可以防止人體中暑。如果是低溫比較涼的飲料，不要多喝，尤其脾胃不好的患者，容易引起胃部不適。按照中醫(yī)理論，防止中暑要多喝綠豆水、綠豆湯，實際上綠豆水煮后也有微量元素，可以補充人體丟失掉的離子，同時補充水分。此外綠豆湯還有消毒、殺菌的作用，高溫場所防止中暑也可以喝藿香正氣水。