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如何提升小孩的記憶

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 楊光 主任醫(yī)師
兒童記憶力為認(rèn)知功能的一部分,可通過均衡飲食提高,患兒可多吃對記憶力有提升作用的食物,如堅果等。 其次可通過生活起居提升,如保持良好睡眠,多進(jìn)行戶外運動等提高記憶力。還可通過教育干預(yù)手段,如家長、老師平時對孩子進(jìn)行科普知識傳達(dá)提高孩子記憶力。最后部分中成藥或保健品可能提高記憶力,如DHA等,但目前無明確科學(xué)依據(jù)證明對每個孩子均有效。
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