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減肥對身體有好處嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥對于促進(jìn)身體健康有效果,因為通過減肥能使體重整體下降,當(dāng)體重整體下降時可有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)。如果處于肥胖狀態(tài),對于膝關(guān)節(jié)壓力較大,容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,影響生活質(zhì)量。所以減肥可保護(hù)膝關(guān)節(jié),對于促進(jìn)骨骼健康效果明顯。通過減肥可提高胰島素敏感性,對于預(yù)防和緩解糖尿病具有積極效果,同時心肺功能可得到較好鍛煉,對于經(jīng)常心慌、氣短、氣促、渾身無力具有較好緩解作用。減肥過程中身材變好,心情也會更加愉悅和舒暢,由此可增強自信心。
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