患者出現(xiàn)頸椎和肩膀酸痛，需要依據(jù)病因決定治療措施，常見于以下幾種情況：1、頸部筋膜炎：如果患者伏案工作、打游戲等保持固定姿勢(shì)較長(zhǎng)時(shí)間，產(chǎn)生頸肩部酸痛，且持續(xù)時(shí)間較短。建議患者注意固定姿勢(shì)不超過1個(gè)小時(shí)，并且可以進(jìn)行頸部活動(dòng)鍛煉，如左右彎曲、前后彎曲，使得頸部肌肉放松，再按摩風(fēng)池穴，有利于緩解頸部酸痛。此外，患者可以局部貼敷止痛膏藥，有利于緩解頸部筋膜炎；2、頸椎疾?。喝绻颊哳i椎疼，同時(shí)放射到肩膀，伴有手臂麻木，屬于頸椎椎間盤突出或頸椎其他病變引起，此時(shí)患者應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行核磁共振檢查，明確頸椎的相關(guān)疾病。