近視一般認為有遺傳傾向，在生活中多因素共同作用所導致的屈光不正狀態(tài)。目前在學齡期的青少年中，發(fā)病率還是非常高的，目前已經(jīng)公認的比較有效的防控近視的方法，有以下幾點：1、增加室外活動時間：是得到了明確的驗證。特別是在白天的時候，增加室外活動的時間，可以使近視得到更為有效的防控；2、照明充足：由于中國人青少年，普遍課業(yè)負擔比較重，在室內(nèi)的學習比較多。防控近視非常重要的一個點，就是要做好室內(nèi)的照明，有足夠的亮度，也非常有利于防控近視的發(fā)生；3、保持視近距離：注意青少年在近距離工作時候的距離，至少要保證33cm的距離，因為如果物品離眼睛越近，調(diào)節(jié)力越多，也會導致近視的發(fā)生；4、放松眼睛：此外還有比較重要的一點，在視近，就是在讀書寫字一段時間之后，一定要注意好休息，閉目養(yǎng)神，可以向遠處眺望，使眼睛得到有效的放松。以上都是防控近視比較有效的方法。