頸椎中間部位的疼痛，主要是項韌帶的炎癥，或頸背肌肉的無菌性炎癥造成。少數(shù)情況下，是由于頸椎病或間盤突出造成疼痛。因此要注意軟組織無菌性炎癥的治療，從而延緩頸椎的退變，避免頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出壓迫神經(jīng)和脊髓、血管，造成其他神經(jīng)損傷癥狀發(fā)生?；颊咂綍r要注意多做小燕飛、頸椎操，主動進行頸椎的屈、伸和側(cè)旋動作，可避免頸椎周圍的肌肉出現(xiàn)痙攣，更好增加頸椎周圍肌肉的強度，增加頸椎的穩(wěn)定性。另外患者還應(yīng)經(jīng)常注意調(diào)整坐姿，避免在伏案工作時，頸后背部肌肉出現(xiàn)痙攣，避免因為弓弦效應(yīng)造成損傷，出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^理療、熱敷，尤其是理療后部肌肉，也可以促進血運，使頸后背部肌肉的炎癥逐漸消退，避免疼痛情況發(fā)生。