坐久了下肢出現腫脹，最擔心的就是形成血栓導致，通常最危險，在臨床上稱之為經濟艙綜合征。所謂經濟艙綜合征就是因為坐飛機的時候，在經濟艙里面坐的時間太長，下肢處于彎曲狀態(tài)，血流不暢，最后形成血栓，導致腿腫得很厲害。所以，如果坐久了出現下肢腫脹，首先考慮是不是血栓引起。當然部分人本身深靜脈的瓣膜功能不全，坐久了也可能會出現下肢腫脹。還有就是有淋巴水腫人群，坐久了下肢也會出現腫脹。總之，希望不要坐得時間太長，比如長時間坐著看電視，長時間坐著打麻將，還有長時間坐著打游戲，還有一些特別用功的人，長時間坐在書桌前看書、學習等，這些都有可能導致下肢腫脹，甚至于有血栓形成的危險。所以在坐時間長的情況下，中間要不時的起來活動下肢，減少血栓形成的風險。