-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
缺碘吃什么
- 缺碘吃什么
-
參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 楊建梅 主任醫(yī)師
缺碘的患者可在飲食中多吃含碘豐富的食物,含碘豐富的食物主要是各種海制品,尤其是海帶、紫菜、海魚、海蝦和各種貝殼類食物等。
自從我國實行食鹽加碘制度后,實際上缺碘地區(qū)的人越來越少,因為食鹽加碘后,基本碘的需要量已滿足。對于吃不加碘的鹽的人群,一定要食用適當?shù)暮N秮硌a充碘元素的攝入。
臨床上常見缺碘的人是孕婦,孕婦比普通人群碘攝入要多一些,孕婦由于早期反應(yīng)比較明顯,常孕期嘔吐導致碘攝入量下降。孕婦如果早期反應(yīng)比較重,要適當?shù)某孕┖庳S富的食物來補充碘。
相關(guān)視頻