血壓偏低的調(diào)理，主要包括以下幾個(gè)方面：1、增加鹽攝入：可適當(dāng)增加鹽和水?dāng)z入，若平時(shí)吃得較清淡，可適當(dāng)吃點(diǎn)咸味食物，如早餐時(shí)吃點(diǎn)咸菜或做菜時(shí)，適當(dāng)增加點(diǎn)鹽，另外若平時(shí)不喜歡喝水或每日飲水量不夠，需增加液體攝入，不單是多喝水，如湯、奶或粥；2、糾正貧血：若合并貧血需積極糾正貧血，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，也可從中藥食補(bǔ)方面補(bǔ)充阿膠；3、改善時(shí)段性高血壓：部分老年人存在體位性低血壓或餐后低血壓，即時(shí)段性高血壓。若存在體位性低血壓，在體位改變時(shí)需緩慢改變，防止改變太快，血壓下降過(guò)多導(dǎo)致頭暈摔倒。餐后低血壓也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)分餐，一次不必吃過(guò)飽，減少主食量，可先進(jìn)食易消化食物，再進(jìn)食不易消化的食物，可以有效緩解餐后低血壓出現(xiàn)；4、其他：確定血壓偏低是否造成實(shí)際性影響，若血壓偏低并未影響到主要臟器的供血情況，未影響到日常生活和工作，實(shí)際也可以不需特別補(bǔ)充，可以適當(dāng)增加活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保證睡眠狀態(tài)改善后，血壓會(huì)得到提升。