夏天泡腳是較好的保健方式，常見好處如下：1、除濕：泡腳具有祛除濕氣的作用，泡腳后全身新陳代謝增快，排汗增多，濕氣可以隨汗而排出。濕氣可以通過大小便排出、呼吸排出，以及汗液排出。而夏天濕氣較重，在泡腳時出汗較多，有助于人體排濕；2、排毒：夏天汗毛孔容易張開，泡腳更容易出汗。排汗可以排出人體中有毒、有害的物質(zhì)，對于體內(nèi)毒氣有一定的排出作用；3、驅(qū)寒：泡腳后人體氣血循環(huán)加快，新陳代謝加快，這時陽氣運行較快，對體內(nèi)寒氣有一定的驅(qū)散作用，而夏天由于外界陽氣較足，此時泡腳對于體內(nèi)散寒有更好的幫助作用。泡腳要注意適量，水溫要適宜，時間要適度，排汗不能排出過多，否則容易傷氣。