近視1000°屬于超高度近視，應盡量避免跑步等劇烈運動。超高度近視患者眼軸通常拉得比較長，此時脈絡膜和視網膜均可以表現(xiàn)有相應萎縮的狀態(tài)，可以看到有眼底視網膜格子狀變性、囊樣變性，以及隱性的干孔、干斑和變洞等表現(xiàn)。如果在此時有大幅度地運動，容易造成玻璃體牽拉而視網膜脫離。所以近視在1000°超高度近視的情況下，盡量減少比較大幅度的運動，來防止由于大的運動造成玻璃體顛覆過大，而牽拉視網膜，引起視網膜脫離風險。如果視網膜一旦脫離，視力立即下降，只能通過手術來恢復脫離的視網膜。所以近視1000°，盡量采取快步走、打太極拳等比較緩和的運動，不要進行太激烈、波動比較大的運動，來防止近視以后視網膜脫離的風險。