眼肌痙攣最簡單的原因是用眼過多、過度、精神緊張、過度疲勞、視物疲勞，就會出現眼肌痙攣。如果是因為熬夜、喝酒、沒有休息，治療就比較簡單。注意休息，眼睛痙攣可能就會恢復。如果是因為伏案工作時間過久，看手機、看電腦時間過長所引起來的眼睛痙攣，可以放下手機、電腦，做眼保健操、熱敷、休息，眼睛痙攣也可以得到放松。極端的情況，甚至可以滴散瞳的眼藥水，直接讓肌肉松弛，也許感覺也會更加舒適。除了這些原因以外，眼肌痙攣還要尋找一些更嚴重的問題，比如是否有面肌痙攣，是否有面神經問題，這些屬于神經內科的范疇。需要尋找顱內有無病變，有無動脈硬化，有無腫瘤存在，是否有脫髓鞘性的疾病，這些也可以引起面神經疾患，導致眼肌痙攣。