月經(jīng)期間可以吃石榴等水果。在月經(jīng)期間，飲食上有些需要注意的事項(xiàng)，因?yàn)橛械呐源藭r(shí)胃腸道蠕動(dòng)較差，或者由于痛經(jīng)影響不愛活動(dòng)，容易造成下腹部發(fā)脹，從而造成消化不良。如果有此類問題，要相對(duì)少吃水果，因?yàn)樗蝗菀紫遣皇遣豢梢猿?，?yīng)該適當(dāng)吃，還有利于改善心情。另外水果里含有大量的糖分、維生素以及膳食纖維，食用可以增加體內(nèi)纖維含量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于月經(jīng)期間的腹脹、便秘有改善作用。所以，月經(jīng)期間可以吃石榴、蘋果、桃、李子等水果，但是要注意適量，不能一次吃特別多，否則可能會(huì)引起胃腸道不適。另外，盡量要吃當(dāng)季的水果、蔬菜，不要吃特別寒涼的食物，或者夏季不要吃剛從冰箱里拿出的食物。