預(yù)防眼睛近視最好的方法為注意用眼衛(wèi)生，減少用眼疲勞，多做戶外運(yùn)動(dòng)。預(yù)防青少年近視的措施有以下幾方面： 1、每天戶外運(yùn)動(dòng)不少于2小時(shí)，在陽光下多活動(dòng)，多看遠(yuǎn)方物體。如果看近的東西較多，特別是手機(jī)、電腦看得多，容易引起近視； 2、注意姿勢(shì)，特別是坐姿，小孩不要低頭趴著寫字，身體和桌子之間保持一拳距離。寫字、握筆不要握低，頭不要趴下，養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。 此外，近視還有遺傳因素，如果父母都是近視，特別是父母都是高度近視眼，孩子也容易近視。