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年輕人睡不著覺原因
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 岳培建 副主任醫(yī)師
年輕人睡不著覺的原因,主要和情緒有關(guān),情緒不穩(wěn)定、情緒不好,都會導(dǎo)致失眠、睡不著覺。要看導(dǎo)致情緒不好的原因,一般與最近生活當(dāng)中,遇到不順心的事情,或者工作壓力大等這些因素有關(guān)。如果這個事情得到順利的解決,或者是工作壓力得到緩解,這些失眠就會逐漸地改善,也不需要用藥,也不需要做特殊的處理。但是如果是長期的睡不著覺,除了要考慮情緒不好、工作壓力大這些因素之外,需要考慮是不是有精神心理方面的問題,比如焦慮、抑郁,焦慮、抑郁通常會伴有睡眠障礙,出現(xiàn)失眠睡不著覺或者是多夢這種情況。所以需要排查焦慮、抑郁等精神心理方面相關(guān)的問題。如果有這方面的問題,除了應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜助眠藥之外,在抗焦慮、抗抑郁方面,也要做相應(yīng)的治療和處理。
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