來(lái)大姨媽即月經(jīng)期間可以喝菊花枸杞茶，但注意不要過(guò)量飲用。菊花雖然有清熱解毒的作用，屬于寒涼之性，但效果不是特別強(qiáng)。而枸杞在中藥中具有滋補(bǔ)肝腎的作用，現(xiàn)代研究認(rèn)為枸杞有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素和礦物元素，對(duì)身體非常有益。特別是對(duì)于月經(jīng)期女性，本身容易出現(xiàn)精神疲憊和不適癥狀，此時(shí)適當(dāng)喝菊花枸杞茶，能幫助舒緩煩躁的情緒、補(bǔ)充體力，甚至可以幫助改善睡眠。月經(jīng)期間應(yīng)避免寒涼之性較大的茶飲，如金銀花茶或蒲公英茶等。