如果出現(xiàn)暈車的情況，通常不建議喝牛奶。因為牛奶為高脂肪、高蛋白的食物，在胃部吸收消化的時間較長，在坐車時，容易誘發(fā)胃部出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。因此，對于存在暈車史的人群，在乘車或乘船時，盡量避免喝牛奶。對于存在暈車病史的患者，可以隨身攜帶少量的酸奶，通過飲用少量酸奶，以減少暈車誘發(fā)的胃部惡心、嘔吐的情況。另外，當(dāng)患者存在暈車病史時，在進(jìn)行乘坐不同類型的交通工具時，盡量避免食用過多的食物?；颊呖梢栽诔塑嚽暗?.5-1小時前口服暈車藥物，或者在雙耳后貼暈車貼，同時也可以在雙側(cè)的太陽穴處涂抹風(fēng)油精，從而減少暈車癥狀的發(fā)生。