水分在機(jī)體的代謝過(guò)程中很重要，能夠?qū)C(jī)體代謝廢物排出體外，所以多喝水對(duì)身體有好處，具體如下：1、排出機(jī)體多余的水分：而且在水分排出機(jī)體的過(guò)程中，可以將機(jī)體的代謝廢物排出體外。腎臟每天形成180L的原尿，這些原尿經(jīng)過(guò)腎小管、集合管或者腎間質(zhì)的時(shí)候，被充分的回吸收，只有0.1%的原尿形成終末尿，大約1.5-1.8L，其中絕大多數(shù)都是水分。水分將毒素濃縮以后排出體外，所以水分在排出毒素過(guò)程中很重要；2、維持正常的血容量：血的容量占體重的7%-8%，這7%-8%的血容量中93%都是水分，所以水分維持血容量的正常很重要。因?yàn)檠萘空?，血壓就正常，正常的血壓?duì)于保證重要器官的灌注，例如心臟、神經(jīng)系統(tǒng)、肺、肝以及內(nèi)臟器官的血供很重要。如果血壓降低，造成上述器官供血不足，從而誘發(fā)一系列的功能障礙，特別是在腎臟，如果腎前性的供血不足，很容易誘發(fā)腎前性的急性腎功能不全。