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找關(guān)元穴最簡單的方法

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
關(guān)元穴位于下腹部,臍下三寸的位置,四指并攏的寬度大概為三寸。在肚臍下方擺上四個(gè)手指,前正中線上可找到關(guān)元穴,關(guān)元穴的功效和作用如下:1、補(bǔ)益氣血:關(guān)元穴是經(jīng)常用的保健要穴,經(jīng)常與氣海、中脘、足三里合用,以補(bǔ)益氣血,用艾灸或者針刺均可起到補(bǔ)益氣血、調(diào)和脾胃的作用;2、治療生殖系統(tǒng)疾患:包括男性的陽痿、遺精,女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)周期不固定、崩漏等,艾灸關(guān)元穴對(duì)于不孕不育的患者也有治療效果。患者可自行艾灸關(guān)元穴,隔天或隔2天進(jìn)行一次,每次艾灸20-30分鐘,局部以溫?zé)岵粻C為宜,同時(shí)微有輕微出汗即可。
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