瘦了4斤就出現(xiàn)平臺期，如果能堅持應(yīng)該再堅持，因為4斤沒有起到最好的減重作用。在減重方面可能要多方面努力，不是單憑一種藥就可以獲得非常好的療效，尤其需要一定要積極配合運動、飲食，包括控制總熱量的攝入。很多人主食進食并不多，但如果高能量食物攝入過多，包括花生、瓜子、奶油制品、飲料，也不利于控制體重。所以在整個減重或控制體重方面，一定需要多方面共同努力，采用部分藥物控制也是希望有一定的幫助作用，但也需要自己努力。如果能量處于正平衡，進食后不排出，會導(dǎo)致體重增加，所以建議控制總熱量，還要將體內(nèi)多余的總熱量消耗掉。意味著運動或增肌減脂，再配合飲食、藥物，盡可能突破平臺期。