運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可能有助于降尿酸。代謝性疾病可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血尿酸代謝并降低其水平。但運(yùn)動(dòng)的降尿酸有限，同時(shí)還需要正規(guī)地控制飲食。代謝是一個(gè)需要忌嘴的疾病，控制飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于降低尿酸水平。還需要通過(guò)排泄降尿酸，尿酸主要通過(guò)腎臟排出，因此可以多喝水或堿性蘇打水，堿化尿液促進(jìn)排出。可從飲食、運(yùn)動(dòng)、排泄等方面綜合降低血尿酸，單純依靠其中一方面效果欠佳。如果不控制飲食，單純靠運(yùn)動(dòng)，也無(wú)法達(dá)到降尿酸的目的。因此需要雙管齊下，進(jìn)行綜合治理，才能真正降低尿酸水平。