收藏 手機(jī)看

分享

健脾胃喝什么茶

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 周陽紅 副主任醫(yī)師
健脾胃服用健脾益氣的茶效果較好,但喝茶絕不能起主要治療作用,只能起到輔助作用。紅糖山楂茶具有促消化作用,人參黃芪枸杞茶可以健脾、益氣、補(bǔ)腎,陳皮薏米茶可以健脾祛濕,荷葉決明子茶可以健脾胃和潤腸通便。平常注意飲食,少食辛辣、刺激的食物,一般喜歡吃辛辣、刺激、肥甘、厚膩食物的人群脾胃功能運化較差,可以適當(dāng)服用健脾胃的茶促進(jìn)消化、健脾胃。平常需進(jìn)食清淡、易消化的食物,如茯苓粥 、白術(shù)粥、小米粥、面條、粉等。同時注意養(yǎng)胃,保持健康的生活習(xí)慣,早睡早起,提升身體代謝率,進(jìn)行適當(dāng)運動。
相關(guān)視頻