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熬夜的危害大嗎,有哪些危害
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
熬夜的危害很大,特別是長(zhǎng)期熬夜。熬夜可造成胃腸功能紊亂、大腦病變、內(nèi)分泌紊亂等危害,具體如下:1、胃腸功能紊亂:胃腸道不可能24小時(shí)工作,通常在夜間休息的時(shí)候,胃腸道也處在很低的蠕動(dòng)狀態(tài),即胃腸道的休息狀態(tài)。但熬夜之后會(huì)導(dǎo)致胃腸道的系統(tǒng)紊亂,進(jìn)而造成消化不良,此時(shí)容易造成腹瀉、便秘、腹脹等不良征象;2、大腦病變:長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起大腦病變,此時(shí)會(huì)使患者的大腦反應(yīng)遲鈍、思維短、注意力不容易集中。此外,慢性的、長(zhǎng)期熬夜也會(huì)使腦子里面的成分、蛋白質(zhì)變性,進(jìn)而容易出現(xiàn)腦功能退化;3、內(nèi)分泌紊亂:長(zhǎng)期熬夜也可導(dǎo)致肥胖癥、高血壓、高血脂、糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生幾率增高;4、降低免疫力:熬夜還能降低免疫力,從而讓癌癥發(fā)生的幾率有增高趨勢(shì)。
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