香蕉是非常好的熱帶水果，也含有大量礦物質(zhì)和維生素，其中香蕉含有豐富的鉀，因此很多鉀低的患者可以多吃香蕉或者橘子。補鉀對于降血壓有一定幫助，但補鉀跟降血壓沒有直接關系，所以吃香蕉能否降血壓不是很肯定，不能通過吃香蕉起到降血壓的目的。但吃香蕉能補充鉀，而鉀對于降低血壓有一定幫助。吃些綠葉性的蔬菜，以及含水分起到利尿作用的水果，可能對于降壓的效果會更加明顯。吃的蔬菜種類包括菠菜、芹菜、白菜、黃瓜等，都有降壓的效果，可能效果相對于香蕉會更好。另外這些食物本身也有一定的鉀元素，所以如果是高血壓的患者，還是建議服用以上這些水果和蔬菜，進一步起到降壓的效果。香蕉也可以吃，但不建議過多地吃，因為它含有非常多的糖分。