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糖尿病患者可以吃水果嗎
- 糖尿病患者可以吃水果嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
日常生活中有很多水果,不同水果吃起來(lái)甜味不一樣,含糖量也不一樣,很多常見(jiàn)的水果糖尿病患者都可以吃,但要控制量。如正常人吃蘋(píng)果可以1個(gè)/次,但糖尿病患者要控制量,可能把一個(gè)蘋(píng)果分作3-4份,每次吃其中的一份,一個(gè)蘋(píng)果一天分幾次吃完,既飽了口福,但又不會(huì)因?yàn)槌缘锰喽鴮?dǎo)致血糖波動(dòng)增大。糖尿病患者不要因?yàn)樗刑欠志筒桓页裕鋵?shí)人體需要葡萄糖作為能量。糖尿病患者吃米飯、面條里的淀粉,到肚子里消化后也會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,不要因?yàn)楹欠志筒桓页?,?dǎo)致身體沒(méi)有很好的能量來(lái)源。所以對(duì)于大多數(shù)水果,建議糖尿病患者少量多餐,一次不多吃即可。不同的水果對(duì)不同的人,升血糖的能力可能也不一樣,需要在生活中多觀察。
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