胖人脖子黑想要祛除，要注意控制體重，通過加強(qiáng)鍛煉和控制飲食，減輕體重后可能脖子發(fā)黑會(huì)緩解。因?yàn)榕秩瞬弊雍谥匾脑蚴蔷植科つw皺褶長(zhǎng)期摩擦，刺激使局部皮膚黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，合成黑色素增多所致。部分肥胖患者還可以引起良性黑棘皮病，導(dǎo)致脖頸部乃至腋下腹股溝等處皮膚顏色發(fā)黑，同時(shí)表面皮膚還有天鵝絨樣突起，可以通過控制體重達(dá)到治療的目的。對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的發(fā)黑，除控制體重外，還要注意防曬，可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，包括蔬菜、水果等，有助于抑制局部黑色素細(xì)胞的功能，也能淡化脖子部皮膚膚色。局部比較嚴(yán)重的可以外用維A酸乳膏，促進(jìn)皮膚黑色素的代謝，嚴(yán)重的還可以考慮采取強(qiáng)脈沖光或者色素性脈沖激光進(jìn)行治療，加強(qiáng)祛黑效果。