目前，伴隨著我國(guó)2胎政策的放開(kāi)，高齡、孕前超重和肥胖、第一次分娩妊娠期糖尿病病史的孕婦分娩量逐漸增加，這些孕婦都是再次發(fā)生妊娠期糖尿病的高危人群。對(duì)于初產(chǎn)婦而言，妊娠期糖尿病的發(fā)生率是在18%-19%，而對(duì)于這些有高危因素的人群，妊娠期糖尿病的發(fā)生率進(jìn)一步增加。在臨床上，其實(shí)對(duì)于預(yù)防而言，最有效的方法就是飲食的管理、體重的控制以及合理的運(yùn)動(dòng)。1、飲食的管理：在臨床上建議少食多餐，對(duì)于孕婦，建議3次正餐加上3次加餐，在睡前建議要有必要的加餐，同時(shí)要控制鹽、油、糖、高脂等這樣食物的攝入；2、合理的體重管理：尤其是孕前超重和肥胖的孕婦，更應(yīng)該注意自己的體重管理。對(duì)于孕前BMI在24以上的孕婦，建議孕期的體重控制應(yīng)該＜10公斤；3、合理運(yùn)動(dòng)：孕期的合理運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制妊娠期糖尿病發(fā)生也非常有效，曾經(jīng)做過(guò)臨床的隨機(jī)對(duì)照研究，從孕早期開(kāi)始，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)于孕前超重和肥胖的高危人群，能夠明顯地降低妊娠期糖尿病的發(fā)生。