孕晚期去胎毒的食物，中醫(yī)推薦黑芝麻和鵝蛋，西醫(yī)沒有胎毒說法。孕產(chǎn)婦盡量避免吃辛辣、油膩、難以消化吸收的食物，少吃高熱量、高脂肪、高糖的食物，這也是一種去胎毒的說法。孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)搭配應(yīng)均衡，既要控制體重，又要保證胎兒發(fā)育和孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，所以在懷孕期間，每日的飲食應(yīng)盡量保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，肉、蛋、奶中優(yōu)質(zhì)蛋白含量較豐富。多吃新鮮蔬菜水果，可幫助補充大量維生素C、維生素E，預(yù)防孕期貧血。我國飲食對鐵的攝入較少，所以孕產(chǎn)婦在懷孕中期應(yīng)注意補鐵，奶、肉類含有大量的鐵。所以孕產(chǎn)婦的飲食，首先要保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜水果，懷孕早期補充葉酸，懷孕中期和晚期注意補充鐵劑和鈣劑。