排卵日是排卵期的第5天左右。在算排卵期時(shí)，先算出排卵日，排卵日是在下次月經(jīng)來的前14天左右，而在排卵日的前4天和后3天即為排卵期。在排卵期間，可能會發(fā)生下列的變化，具體如下：1、基礎(chǔ)體溫的變化：在排卵當(dāng)日的基礎(chǔ)體溫最低，在排卵后，由于黃體形成，基礎(chǔ)體溫會出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，即為基礎(chǔ)體溫的雙向性，根據(jù)這個(gè)也可以算出排卵日；2、分泌物：在排卵期時(shí)，還會導(dǎo)致大量的分泌物排出，通常為透明，如蛋清樣且拉絲度較好。建議在排卵期時(shí)，要加強(qiáng)外陰局部的護(hù)理。若為計(jì)劃懷孕的情況，可以在排卵期合理安排性生活，如在8天的排卵期時(shí)間內(nèi)，可以同房3次，每次同房的時(shí)間間隔開，可能會提高懷孕幾率。