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天天喝紅棗枸杞水好不好

參與醫(yī)生

北京大學第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
天天喝紅棗枸杞水是否有效需要根據(jù)個人體質而言。紅棗具有補氣、健脾、養(yǎng)血作用,對于脾虛、氣血不足的人具有良好的作用,枸杞入肺、肝、腎經(jīng),對于肺氣不足或者肝血不足、視物昏花、雙目干澀、腎陰不足、腰膝酸軟、骨蒸潮熱的人群,都有良好的治療作用。所以紅棗和枸杞搭配,對肺、肝、脾、腎都有一定調節(jié)作用。正常情況下身體比較平和,沒有明顯偏熱、偏寒,長期服用紅棗枸杞水有一定好處。如果人體屬于陽熱體質,比較容易上火,飲用一定的枸杞紅棗水后有可能出現(xiàn)上火的表現(xiàn),會出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結,甚至口舌生瘡。此時建議暫停枸杞紅棗水,因為每個人體質不同,可能部分人群不適合飲用。
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