因?yàn)闄壚苾?nèi)含有咖啡因，所以能夠起到提神醒腦的作用。特別在部分地區(qū)，食用檳榔已經(jīng)成為習(xí)慣，通常在食用以后，能夠得到與吸煙類(lèi)似的提神醒腦的效果。但近數(shù)年的研究顯示，檳榔是引起口腔癌的重要因素，在原則上建議減少食用檳榔。如果想要提神醒腦，建議飲用茶或富含咖啡因的咖啡。如果由于前一晚睡眠不佳或過(guò)度疲勞導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，也可通過(guò)小睡進(jìn)行提神醒腦，如睡15分鐘，無(wú)論是否睡著，都要閉目養(yǎng)神15分鐘，會(huì)起到提神醒腦的作用。