老寒腿在醫(yī)學(xué)上稱之為骨關(guān)節(jié)炎，主要是膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)炎癥，可以通過以下方法治療：1、生活護(hù)理：其實(shí)關(guān)節(jié)對(duì)于外界的溫度非常敏感，所以在秋冬季節(jié)交替時(shí)或者春天一停暖氣，也容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的加重情況，很多患者都有這種體驗(yàn)。因此患者要注意避免受涼、避免外界溫度的刺激，可以在氣溫變化劇烈時(shí)戴上護(hù)膝，即便在夜間睡眠時(shí)也戴上保暖護(hù)膝，對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛的緩解有非常大的益處。除此之外，應(yīng)該注意減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，避免長時(shí)間地爬樓、爬山或長距離行走，減輕自身的體重，這樣就能減少關(guān)節(jié)軟骨的過度磨損；2、功能鍛煉：同時(shí)應(yīng)該增加保護(hù)性的因素，應(yīng)該多做直腿抬高訓(xùn)練，躺在床上雙側(cè)直腿抬高或者空蹬自行車?？梢酝ㄟ^免負(fù)重訓(xùn)練增加股四頭肌肉的強(qiáng)度，尤其是股內(nèi)側(cè)肌肉的力量，這樣可以使髕骨更加的穩(wěn)定、減少軟骨的磨損，有助于伸膝裝置的保護(hù)、延緩關(guān)節(jié)的老化；3、藥物治療：對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎，必要時(shí)可以外用膏藥，也可以口服非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉等。通過有氧運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)?shù)乃幬锉Ｗo(hù)，可以使關(guān)節(jié)炎癥癥狀逐漸緩解，同時(shí)延緩其退變速度。改變生活方式，對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的治療非常重要。