乳腺增生狀態(tài)主要是由于女性內(nèi)分泌的影響造成。同時和人的情緒、工作壓力等因素有關(guān)，通常與平時的飲食關(guān)系不是很大。一般含有雌激素的食物，尤其是含有對乳腺不好的雌激素，從長期來看會增加乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險。但是一些植物雌激素，比如大豆，豆腐當(dāng)中的植物雌激素含量對乳腺來應(yīng)該沒有負(fù)面影響，甚至于有相關(guān)流行病學(xué)研究證明，這些植物雌激素對乳腺的健康甚至于有益無害。所以平時在針對乳腺健康這方面，不要刻意進(jìn)食某些食物，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的食物與乳腺疾病基本上不相關(guān)。