腹部有脂肪，想要進(jìn)行減脂，恢復(fù)平整，比其他位置減脂更容易，具體措施如下：1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：對(duì)腹部、腰部進(jìn)行鍛煉，比如仰臥起坐鍛煉，可以快速使腹部脂肪減少，需要1-3個(gè)月時(shí)間，求美者可以每天對(duì)腰腹進(jìn)行鍛煉，可以觀察到較好的塑形效果；2、脂肪抽吸：求美者可以選擇脂肪抽吸方法，部分求美者認(rèn)為是手術(shù)，恢復(fù)速度慢，其實(shí)不然。脂肪抽吸手術(shù)第2天就可適當(dāng)下地活動(dòng)，因適量活動(dòng)對(duì)脂肪抽吸位置的消腫、恢復(fù)比較有利，一般3天左右就可以恢復(fù)正常工作、生活，同時(shí)求美者會(huì)發(fā)現(xiàn)，脂肪抽吸塑形會(huì)使腰部形態(tài)恢復(fù)較好，對(duì)于皮膚彈性有一定的刺激作用，對(duì)腰部、腹部形態(tài)會(huì)起到較好的塑造作用，即使體重反彈，此位置也不會(huì)出現(xiàn)明顯發(fā)胖。