鍛煉可以預(yù)防出現(xiàn)駝背，駝背是脊柱后突的畸形，大致情況如下：1、脊柱出現(xiàn)病變：如強(qiáng)直性脊柱炎，以及其他疾病如佝僂病等，就要對(duì)癥治療、早期治療，后期可能就不容易出現(xiàn)駝背；2、退役性或者姿勢(shì)性駝背：經(jīng)常出現(xiàn)含胸收腹、低頭位，導(dǎo)致背部比較后突，可能姿勢(shì)不挺拔，就是姿勢(shì)性駝背，其為習(xí)慣性?；颊呖梢宰孕袑⒈惩χ?，需要多鍛煉，如游泳、平板支撐等，意識(shí)的鍛煉自己的坐姿、站姿，可以預(yù)防此疾病發(fā)生。