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頸椎病能用熱水敷嗎
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參與醫(yī)生
頸椎病患者能夠用熱水熱敷頸背部,通過熱效應(yīng),可以促進(jìn)頸椎肌肉血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)、減輕疼痛。所以對于頸椎病,用理療、熱敷治療是非常好的方法,同時(shí)沒有創(chuàng)傷、比較經(jīng)濟(jì)。此外還應(yīng)該避免頸椎損傷的因素,如受涼、長時(shí)間屈頸、伏案工作、低頭看手機(jī)以及用電腦時(shí)間過長。否則都會增加頸椎的負(fù)荷使椎間隙變窄,間盤向后突出則容易壓迫神經(jīng)和脊髓,應(yīng)該主動地進(jìn)行頸背肌肉的鍛煉。通過屈伸頸椎活動關(guān)節(jié),主動進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,能夠使頸椎周圍肌肉更加的發(fā)達(dá),更好地保護(hù)頸椎穩(wěn)定性,減少骨質(zhì)增生,延緩椎間盤退變。通過鍛煉,也能夠有效提高頸椎病的治療效果。
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