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糖尿病能吃維生素B族片嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 矯杰 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以服用維生素B族片,但是并不建議長期、大量從藥物中補充維生素,也就是通過購買維生素B族片來長期大量補充維生素,建議先從飲食中補充人體所需要的維生素,維持營養(yǎng)的平衡。相比于非糖尿病患者,糖尿病患者更容易發(fā)生維生素B族及其他維生素、微量元素的不足,所以可以多攝入含維生素比較豐富的食品,如綠葉蔬菜、水果。服用時還可以注意一些技巧,才能真正達到從食物中補充充足維生素的要求,如蔬菜炒制的方法,建議不要長期燉煮或翻炒時間過長,這樣容易導(dǎo)致維生素的降解和丟失,可以采用涼拌的方法攝入更多的綠葉蔬菜。在水果攝入方面,建議在血糖允許的情況下,少量攝入升糖指數(shù)較低,并且含維生素B族較豐富的水果。
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