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發(fā)燒洗澡可以退燒嗎

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 康鵬 主任醫(yī)師
發(fā)燒即發(fā)熱,發(fā)熱時(shí)洗澡可以起到退熱的作用,屬于物理降溫,主要通過(guò)皮膚的散熱,起到調(diào)節(jié)體溫的作用。但建議洗熱水澡,因?yàn)橹挥邢礋崴?,才可以較好地緩解發(fā)熱癥狀,尤其是感冒引起的發(fā)熱癥狀。如果體溫在38℃左右時(shí)洗熱水澡,可以迅速降低身體的溫度,起到較好的降溫效果。一般很多感冒都是由于受涼時(shí),機(jī)體抵抗力降低,致使病原體入侵所導(dǎo)致,洗熱水澡可以促進(jìn)發(fā)汗,緩解病情。但要注意洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最適合的時(shí)間是15-20分鐘,尤其是感冒發(fā)燒比較嚴(yán)重,已經(jīng)出現(xiàn)四肢乏力、疲乏的癥狀時(shí),更要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗澡,否則會(huì)導(dǎo)致體溫神經(jīng)中樞的紊亂,增加體力消耗。還要注意洗澡時(shí),室內(nèi)的溫度要保持適宜,最好打開(kāi)浴霸,不可開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng),在洗完澡后盡快將身體擦干、吹干頭發(fā)、換上干凈的衣物,避免受涼。另外還需要注意,如果服用降溫藥物,體溫下降后避免立刻洗澡,否則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。發(fā)熱癥狀容易出現(xiàn)反復(fù),建議等待退燒半天后,沒(méi)有出現(xiàn)體溫再次升高時(shí)再洗澡。
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